w 29

Swiniak w hooj bez obrazy ################# #Barlinek Rulezzz# #################

no chopaki CYBERMASS wyjawil wam sekret wiec kazdy do wakacji po 48 w lapie bedzie mial LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

chociaz bys nie klamal kmiocie i przyznal sie ile zes omy wbil pajacu bo zalosny jestes. Samym zarciem i treningiem nie mozna dojsc w tym wieku do tych rozmiarow. Nie dosc ze glupiś to jeszcze sie nie przyznaje LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

mlodsi i lepsi od ciebie ? pewnie jacys twoi kumple po 17 lat z 50cm w lapie Ty wez popatrz co piszesz bo to juz nawet smieszne nie jest LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

no koksowalem u babki w piecu LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

spoko CYBERMASS ale ten gosciu nie jest od ciebie lepszy, napewno nie gabarytowo bo jestes od niego 2 razy wiekszy i w twoje osiagi ciezko uwierzyc tymbardziej ze muwisz ze na sucho je zrobiles. Ciezko by bylo uwierzyc nawet ze to na koksie zrobiles, bo wtedy kazdy by muwil ze masz pewnie z 25 lat hehe Ale spoko luz koniec dopi.erdalania sobie. [...]

A ja zacząłem swoje uwielbienie dla Pani Trener w dniu kiedy ją ujrzałem, czyli w 2000 roku Wygrałem Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-29 13:25:00

J.w. - to Jej sprawa, jak prowadzi bloga, każdy odwiedza te, które chce - ja odwiedzam dziennik KANwy, który jest krótki i prowadzony zwięźle, jak i dziennik yoyo, gdzie mniej od tego, jakie ma wypiski interesuje mnie, jakiego znowu walnęła czita . A, swoją drogą, może nie do końca z Twojej winy, ale u Ciebie też syf okrutny w dzienniku . A ty [...]

Borys nie pil biedaczysko ani kropli, bo jak juz zaskoczyl, to go tydzien potem w firmie nie bylo... Slaba glowe mial po za tym, bo byl kiedys ponoc ranny w Afganistanie itd (lubilem, te jego historyjki...) Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-29 16:21:20

Milena to już jest prześladowanie Ty nie możesz ćwiczyć o tej godzinie co on...zły wpływ ma na Ciebie i Twoje wyniki a ja obejrzałam sobie znowu kilka razy te siady i tak się zastanawiam,czy dobrze dosłyszałam w tle "wysuń dupkę"? bo to że "Piotrek nie patrz w dół" to dobrze było słychać no i Hernesia miałam przyjemnośc [...]

Po prostu widzę że jesteś aktywna w spamie wiec Ci podesłałem coś na poprawę humoru .Jak się nie udało znowu z tąd zmykam Demolku ale ja jestem w dobrym humorze kiedyś nauczę się dobrze ciągnąć mam nadzieję,że Sene mi w tym pomorze Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-08 21:23:07

Szyc? rola w Jobie, Testosteronie i Oficerze zayebista, wojna Polsko-Ruska imo dno Dorociński? rola w Pitbullu zayebista potem zaczął grać w tych romantykach niestety Frycz i Globisz - w To ja złodziej Huk - w Poranku Kojota, Milowicz Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-10-29 21:54:17

DZIEN 2 DNT Aktywnosc: trening pole dance 90 minut- ale malo intensywny, moze dlatego ze tydzien temu opuscilam zajecia to nienajlepiej mi szlo i skora bolala :/ Miska: 1. jajecznica z serem cheddar, serrano, 2. ryz, indyk eko mielony, oliwa 3. pasztet z podrobow drobiowy, sos grzybowy na bulionie, mlode ziemniaki, maslo 4. omlet [...]

Wyciskanie na barki robisz wg filmiku, ktory wrzucilas - my tz bylysmy tak uczone przez Wojtka podczas nauki techniki oraz na szkoleniu Trenerskim - jesli chodzi o lateral rise to mnie Wojtek uczyl inaczej niz to co Ty wkleilas. Postaram sie znalezc jakis filmik chyba, ze Wojtek do tego czasu juz CI odpowie :-)) Zmieniony przez - CruellaDeMon w [...]

29.08 DZIEN 70 DT Aktywnosc Trening silowy Trening 1 1a. Kettelebll Swing 4x 6 rest 20 sec 32x10/ 32x10/ 32x10/ 32x10 32x10/ 32x10/ 32x10/ 32x10 32x6/ 32x6/ 32x6/ 32x10 28x6/ 32x6/ 32x6/ 32x6 1b. Band Leg Abduction 4x 20 rest 20 sec 20/ 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20/ 20 1c. Romanian Deadlift 4x 12 rest 20 sec [...]

ok mam troche info... na zdjęciu budynek w którym odbędzie się Puchar Polski...,dojazd tylko z jednej strony(widać na zdjeciu) adres MOSiR-u - Ulica Warchalskiego 3, tel.: (29) 745 44 27, (29) 745 24 52, (29) 745 24 53. adres email - [email protected]. mam nadzieję ze się komuś przyda كل [...]

4 czerwca 2014 No dziś już humor zdecydowanie lepszy. :-)) Krew na badania oddana (niestety póki co bez przeciwciał), namiary na dobrego endo "jakby co" też są. Poza tym nastawienie prawidłowe: priorytetem zdrowie, jak tu się unormuje to i sylwetka przyjdzie. :-) TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 20/23/26/29/32x3 2. wyciskanie [...]

11 czerwca 2014 Byłam dziś u okulisty, bo pogorszył mi się ostatnio wzrok i wyszło, że mam podejrzenie jaskry. Co prawda ciśnienie w oku mam ok, ale podobno mam "bardzo brzydki nerw" i trzeba to sprawdzić. Przepraszam ale: ja pyerdole, sypię się już po całości.:-| TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 20/23/26/29/32x3 2. [...]

29 sierpnia 2014 TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 22/25/28/31/34x2 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres 12kgx10/x9/x7 11kgx10 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x6-8 regres 7kgx7/x6 6kgx8/x7 4. shoulder box 3x5 2kg/2kg/2kg 5. obwód na brzuch 3x 20(30sek przerwy): brzuszki odwrotne, korkociąg i brzuszki na piłce Ja nie [...]

Pewnie, że dramatyzuję bo ja się czuję duża. Według mojej rodziny jest mnie za dużo;) - ale mam 45 kilogramową siostrę i 49 kilogramową mamę. Pora się uodpornić i przyjąć do wiadomości, że ja jestem innej budowy i taka cienka nie będę nawet jakbym chciała. A nie chcę. Partnerów też miałam drobnej budowy zawsze i przy nich się czułam jak krokodyl [...]